Kā saglabāt ādas saspringumu svara zaudēšanas laikā
Ir dažādi faktori, kuru dēļ dažiem cilvēkiem sejas āda ir plānāka. Un šiem cilvēkiem var būt lielāks risks zaudēt sejas taukus un iegūt sagruvu ādu. Bet kopumā jūsu ādas tips un ģenētika ir atkarīgs no tā, ka jums būs jānovērtē un jāredz, kāda veida āda jums ir, iespējams, jāveic daži pasākumi, bet nav noteikta veida vai kā rīkoties, lai no tā izvairītos.
Kaut arī liekais svars nav veselīgs, bet, ja jūs pārāk novājējat, no sejas varat zaudēt pietiekami daudz tauku, lai tas nebūtu pilns. Dobāki vaigi un tievi zobi dažreiz liek cilvēkiem justies vecākiem un liekas, ka tie akcentē sīkas grumbiņas, no kurām vairums cilvēku izvēlas izvairīties. Tomēr ne vienmēr ir iespējams izvairīties no tauku zaudēšanas, kas piešķir jūsu sejai formu.
Saskaņā ar Amerikas Vingrojumu padomes datiem, cik vien jums varētu patikt, kurā ķermeņa daļā zaudē taukus, tas vienkārši nav iespējams. Lai nezaudētu pilnīgumu no sejas, jūs nevarat arī izvēlēties, kura daļa nemazinās. Vienu ķermeņa daļu vingrinot, izslēdzot citas, šī ķermeņa daļa nesvar. Piemēram, pat tad, ja vīrieši 27 dienu laikā izdarīja kopumā 5 004 sēdus, viņi zaudēja apmēram tādu pašu tauku procentuālo daļu no pleciem un aizmugures kā no vēdera, ziņoja klasisks pētījums, kas pirmo reizi publicēts Research Quarterly for Vingrinājumi un sports 1984. gadā.
Zaudējot svaru, jūs faktiski nezaudējat tauku šūnas, šūnas vienkārši saraujas. Svara zaudēšanas rezultātā parasti tiek zaudēti ķermeņa proporcionāli tauki, kas nozīmē, ka jūs zaudējat lielāko daļu tauku no ķermeņa vietas, kur glabājat vairāk. Tātad, jums būs tendence būt vienādām ķermeņa formām pat pēc svara zaudēšanas, taču visā visā jūs būsiet mazliet mazāks. Cilvēki arī parasti zaudē taukus vispirms no pēdējās iegūtās vietas. Tāpēc, ja jums bija plāna seja, kas svara pieauguma laikā kļuva apaļāka, vispirms, liekot atkal slaidāk, jūs varētu zaudēt plīvumu no vaigiem.
Ciktāl tauku zaudēšana ap acu kontaktligzdām - tas nav tieši tas, kas tur notiek. Novecojot vaigu, kā vienība sāk nokrist un pārstāj nodrošināt segumu apakšējam vākam. Rezultātā tiek atklāts ne tikai acs kontaktligzdas apakšējais loks, bet arī daži tauki acs kontaktligzdas iekšpusē, apkārt un zem zemeslodes, tiek izrauti, veidojot redzamu pilnību, kādu mēs redzam vecākos apakšējos vākos.
