Kā alkohola lietošana ietekmē ādu un sejas izskatu
Jaunākie pētījumi liecina, ka mērena dzeršana ir labvēlīga jūsu veselībai, un glāzes vīna vai alus dzeršana pēc darba dienas ir izplatīts relaksācijas veids. Tomēr pārāk liels alkohola daudzums var ne tikai izraisīt sliktu pašsajūtu, bet arī ietekmēt jūsu izskatu.
Pārmērīgs alkohola daudzums var novecot ādu. Trīs lielākās negatīvās ietekmes, kā norādīts zemāk:
Dehidratācija
Gandrīz 50% no cilvēka ķermeņa sastāv no ūdens. Tā kā āda ir ķermeņa lielākais orgāns, ja nav pietiekami daudz ūdens, tā nevar normāli aizsargāt barjeru vai arī būt veselīga un dinamiska. Veselīgi izskatīgai ādai nepieciešams labs mitruma līdzsvars, tāpēc, dzerot daudz ūdens, āda var saglabāties hidratēta. Padomājiet par ūdeni kā iekšēju mitrinātāju, kas jums jāpielieto nepārtraukti visu dienu. Alkohols var dehidrēt jūsu ķermeni, izvelkot mitrumu no ādas, kā arī svarīgās barības vielas, kas jūsu ādai ir vajadzīgas, lai saglabātu to veselīgu. Kad āda kļūst pārāk sausa, tā, visticamāk, krokās un var likt jums izskatīties vecākam, nekā patiesībā esat.
Asinsvadu paplašināšanās
Dzerot alkoholu, asinsvadi zem ādas virsmas izplešas, izraisot apsārtumu vai pietvīkumu un pasliktinot zirnekļa vēnu izskatu. Tiem, kas lieto alkoholu, šī iedarbība var kļūt pastāvīga, piešķirot ļoti nevienmērīgu, neveselīgu sejas ādu.
Iepriekš esoši ādas apstākļi
Ir vairāki dermatoloģiski apstākļi, kurus var pasliktināt alkohola lietošana, ieskaitot rosaceju un psoriāzi. Alkohola lietošana var izraisīt simptomu uzliesmojumu, padarot šīs hroniskās slimības grūtāk ārstējamas. Alkohola patēriņa samazināšanai vajadzētu būt daļai no jūsu režīma jebkura iepriekš esoša ādas stāvokļa pārvaldīšanai.
Kopumā samazinot alkohola patēriņu, āda kļūs labāka. Ja esat patērējis pārāk daudz alkohola, varat mēģināt neitralizēt nelabvēlīgo ietekmi uz ādu. Dzeriet daudz ūdens, lai rehidrētu ķermeni gan alkohola lietošanas laikā, gan pēc tā, kas savukārt rehidrēs jūsu ādu. Pārliecinieties, ka esat rūpīgi notīrījis ādu un barojiet to ar labas kvalitātes mitrinātāju, kā arī ikdienas sauļošanās līdzekli. Alkohola patēriņš var izraisīt arī citus neveselīgus ieradumus, piemēram, smēķēšanu un nevēlamas pārtikas patēriņu, kas arī var negatīvi ietekmēt ādas izskatu. Tā vietā, lai no rīta pēc ballītes pievērstos junk food, jums jākoncentrējas uz barojoša ēdiena ēšanu, kas nodrošinās jūsu ādu ar nepieciešamajām barības vielām, kas tai atkal vajadzīgas, lai izskatās gaiša un veselīga.
Labākais veids, kā izvairīties no ilgtermiņa un īstermiņa ādas bojājumiem, ir alkohola lietošana maz vai mēreni.
